makaron razowy z cieciorką i brokułami

pierwszy raz makaron razowy smakował mi ot tak, po prostu!

makaron z brokułem i ciecierzycą, cieciorką

makaron razowy z brokułem i cieciorką

  • 1 brokuł, 
  • 1 szkl. ugotowanej ciecierzycy, 
  • 40 dag razowego makaronu,
  • 4 posiekane ząbki czosnku, 
  • 1/2 łyżeczki posiekanego chilli, 
  • 1/4 szkl. oliwy, 
  • sól, 
  • ewentualnie sos sojowy

na rozgrzanej oliwie podsmażyć czosnek i chilli. dodać podzielony na różyczki brokuł. posolić i smażyć tyle, żeby pozostał jędrny. dodać cieciorkę i podgrzać ją przez kilka minut. ugotować makaron. wymieszać razem z brokułami, ewentualnie dosolić lub skropić sosem sojowym.

akcja kulinarna akcja kulinarna

Zerknij tutaj rónież:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.