Wolno gotowana zupa pomidorowa nie straszy rozgotowanymi warzywami. Dodanie klopsików i makaronu powoduje, ze staje się daniem jednogarnkowym.
zupa pomidorowa z klopsikami
kuskus z ciecierzycą, czarnymi oliwkami i bazylią
Tradycyjne drugie śniadanie w pracy, to zwykle kanapka. Jednak, kiedy zaczynia się mieć dość pieczywa, to przychodzi pora na pudełka – lunchboxy. Zapakować można do nich wszystko, a im bardziej kolorowo, tym lepiej. Idealny do zapakowania w pudełko i zabrania na lunch w pracy.
błyskawiczna potrawka z bakłażana i warzyw strączkowych
Wielokrotnie nakłaniałam was do gotowania warzyw strączkowych w większych ilościach i mrożenie ich. Potem nie trzeba tracić już czasu na dość długie gotowanie. Zdrowsze to od warzyw z puszek, ale nie mając zapasów zamrażarkowych, nie ma co marudzić.
curry kokosowe z batatami i cieciorką
Dyskusje na temat bezmięsnych obiadów odbywają się u nas co i rusz. Zwykle przeważała szalę opcja mięsna, ale ostatnio latorośl stwierdziła, że mięso w obiedzie jej nie jest potrzebne. Dlatego od razu następnego dnia przygotowałam to curry kokosowe. Szanowny mięsożerca spróbował i stwierdził, że jest dobre!!!
sałatka ze szparagów z cieciorką, gotowaną rybą i sosem musztardowym
ciepła sałatka z kalafiora
sałatka kuskus z ciecierzycą i pieczoną dynią
cieciorka na 3 sposoby
jarmuż z ciecierzycą
zupa pomidorowa bez makaronu i ryżu
