proste dyniowe drożdżówki, niskosłodzone, raz wyrastające
zapiekanka makaronowa z selerem
wędlina z kurczaka z szynkowara, szynka drobiowa
grzybowy paprykarz
makaron orzo z burakami i wędzonym łososiem
papryka faszerowana quinoa z batatami, czerwoną fasolą i pomidorami
lekka zupa z cukinii z soczewicą
pieczeń drobiowa z cukinią
prosty sos pomidorowy ze świeżych pomidorów
